Υλικά:350γρμ. Βρώμη100 γρμ. μέλι100 γρμ καστανή ζάχαρη50 ml ηλιέλαιο100ml χυμό πορτοκαλιού50ml νερόΞύσμα πορτοκαλιού1 καρότο2 μήλα τριμμένα στο χονδρό τρίφτη100 γρμ καρύδια τριμμένα ή
Υλικά:350γρμ. Βρώμη100 γρμ. μέλι100 γρμ καστανή ζάχαρη50 ml ηλιέλαιο100ml χυμό πορτοκαλιού50ml νερόΞύσμα πορτοκαλιού1 καρότο2 μήλα τριμμένα στο χονδρό τρίφτη100 γρμ καρύδια τριμμένα ή