Ετικέτα: Συνταγή

Υλικά: 20 γαρίδες με το κέλυφος300 γρμ ρύζι μπονετ (κίτρινο)1 μικρό κρεμμύδι ξερό1 κρεμμυδάκι φρέσκο1/2 πιπεριά πράσινη1/2 πιπεριά κόκκινη1 σκελίδα σκόρδο1/4 ματσάκι μαϊντανό1

Υλικά:2 κούπες βρώμη (300 γρμ)1 κούπα γάλα χλιαρό (της αρεσκείας σας)2 ώριμες μπανάνες2 αυγά50ml ηλιέλαιο50ml ελαιόλαδο3 κουταλάκια του γλυκού κανέλα2 μέτρια μήλα1 μέτριο

Υλικά:250γρμ κόκκινη φακή130 γρμ βρώμη20 γρμ σπασμένο λιναρόσπορο2 κουταλιές της σούπας διατροφική μαγιά1 φαξ ξηρή μαγιά1/2 κουταλάκι του γλυκού σόδα1 κουτάλι της σούπας

Υλικά:200 γρμ κουβερτουρα με 70% κακάο (ή όποια άλλη θέλετε)150 γρμ αμύγδαλα ωμά ανάλατα100γρμ musli με αποξηραμένα φρούτα Εκτέλεση:Σε μπεν μαρί λιώνουμε την

Υλικά:50 γρμ κινόα100 γρμ μανιτάρια1 κρεμμυδάκι φρέσκο1/2 κρεμμύδι ξερό1/2 πιπεριά ( όποια μας αρέσει)1/2 καρότο τριμμένο2 μικρά ραπανάκια1 μικρό κολοκυθακι1/2 αβοκάντο ώριμο1 κουταλάκι

Υλικά:4 άτομα300 γρμ κριθαράκι μέτριο2 μελιτζάνες μεγάλες ( φλασκες ή τσακώνικες)1 πιπεριά κέρατο2 κρεμμυδάκια φρέσκα2 κουταλιές της σούπας πελτέ1/4 ματσάκι μαϊντανό φρέσκο1 κουταλιά

Υλικά:200γρμ σόγια κιμά1 μεγάλο κρεμμύδι3 σκελίδες σκόρδο1 καρότο τριμμένο1/2 ματσάκι μαϊντανό1 χούφτα δυόσμο3 κουταλιές της σούπας αλεύρι7 κουταλιές της σούπας φρυγανιά τριμμένη100 ml

Υλικά:125 γρμ αλεύρι για όλες τις χρήσεις4 αυγά30 γρμ κακάο125 γρμ ζάχαρη1 1/2 κ.τ.γλυκου μπέικιν παουντερ2 βανίλιεςΣιρόπι:100ml νερό80 γρμ ζάχαρη Κρέμα:500 ml κρέμα