Υλικά:170 γρμ βρώμη αλεσμένη120 γρμ γιαούρτι στραγγιστο1 αυγό μεσαίο1 ώριμη μπανάνα1 κουταλιά της σούπας φυστικοβουτυρο50 ml γάλα1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν παουντερ1 κουταλάκι
Υλικά:200 γρμ κουβερτουρα με 70% κακάο (ή όποια άλλη θέλετε)150 γρμ αμύγδαλα ωμά ανάλατα100γρμ musli με αποξηραμένα φρούτα Εκτέλεση:Σε μπεν μαρί λιώνουμε την
Υλικά:50 γρμ κινόα100 γρμ μανιτάρια1 κρεμμυδάκι φρέσκο1/2 κρεμμύδι ξερό1/2 πιπεριά ( όποια μας αρέσει)1/2 καρότο τριμμένο2 μικρά ραπανάκια1 μικρό κολοκυθακι1/2 αβοκάντο ώριμο1 κουταλάκι
Υλικά:800 γρμ καθαρισμένες σουπιές1 κιλό σπανάκι3 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα1 μικρό κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο1/4 ματσάκι άνηθο2 σκελίδες σκόρδο1 κουταλιά της σούπας πελτέ1 κύβο λαχανικώνΞύσμα
Υλικά για το ρύζι:250 γρμ ρύζι Καρολίνα ή Αρμποριο450 ml νερό1/2 κουταλιά της σούπας αλάτιΠιπέρι2 κουταλιές της σούπας ξύδι1 κουταλιά της σούπας ζάχαρηΆνηθος
Υλικά :500γρμ αλεύρι για όλες τις χρήσεις200γρμ βούτυρο ή μαργαρίνη500γρμ ζάχαρη κρυσταλλική3 αυγά μεγάλα28ml υγρό χρώμα ζαχαροπλαστικής κόκκινο3 κουταλιές της σούπας κακάο3 βανίλιες200γρμ
Υλικά:Ζύμη:500 γρμ αλεύρι για όλες τις χρήσεις100 γρμ σιμιγδάλι ψιλό25 γρμ άχνη ζάχαρη1 κουταλάκι του γλυκού κακάο1 και 1/2 κουταλάκι του κανέλα1/2 κουταλάκι
Υλικά: 500 γρμ φαρίνα360 ml χλιαρό νερό40 γρμ λιωμένο βούτυρο2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη άχνη1 πρέζα αλάτιΓαρνίρισμα:ΚανέλαΜελι ή πραλιναΚαρύδια ψιλοκομμέναΗλιέλαιο για το τηγάνισμα.
Υλικά για την ζύμη: 500 γρμ αλεύρι για όλες τις χρήσεις1 φακ μαγιά ξερή300 ml χλιαρό νερό (περίπου)Μια πρέζα ρίγανη1 κουταλάκι του γλυκού
Υλικά για 10 κομμάτια:Ζύμη:600 γρμ αλεύρι για όλες τις χρήσεις240 ml γάλα65 γρμ βούτυρο2 αυγά1 φακ μαγιά ξερή80 γρμ ζάχαρη1 πρέζα αλάτιΓέμιση:200 γρμ